Salotos Salotos su riešutais

Publikavimo data: 2026-02-15

Žalias salotas su avokadu, špinatais ir varškės sūriu

Name: Žalias salotas su avokadu, špinatais ir varškės sūriu
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Špinatai; Sūrio varškė; Avokadas; Pušies riešutai

Skanus ir aromatingas salotas. Tuo pačiu lengvas ir naudingas.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

238 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

23 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Špinatus nuplaukite ir sudėkite į salotų dubenį.

Žingsnis 2

Avokadą supjaustykite kubeliais ir pridėkite prie špinatų.

Žingsnis 3

Pridėkite druskos pagal skonį, saulėgrąžų aliejaus ir išmaišykite.

Žingsnis 4

Viršuje dėkite varškės sūrį, supjaustytą mažais gabalėliais.

Žingsnis 5

Pabarstykite salotas pušų riešutais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Pomidorų, ridikėlių, žaliųjų žirnelių ir graikinių riešutų salotas

Francišekas Baranauskas

Paprastas agurkų salotas su riešutais

Francišekas Baranauskas

Daržovių salotas su žemės riešutais per 15 minučių

Daiva

Daržovių salotas su žemės riešutais

Nijolė Žukauskienė

Salotos su graikiniais riešutais ir vištiena

Raktiniai žodžiai

vištienos receptai, graikinių riešutų receptai, baltųjų pupelių receptai, riešutų salotos, daržovių salotos, baltųjų pupelių salotos, majonezo salotos, vištienos salotos, graikinių riešutų salotos, konservuotų kukurūzų salotos, Korėjietiškos morkų salotos, jūsų receptai, riešutų sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos