Publikavimo data: 2026-02-14
Žolelių arbata su uogomis ir medumi
Sotūs arbata su nauda organizmui.
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Išmatuokite reikiamą žolelių arbatos kiekį, kuris jums patinka. Aš naudosiu dagestaniečių arbatą.
Žingsnis 2
Paruoškite šviežias uogas. Jei neturite šviežių, galite naudoti sutrintas su cukrumi uogas.
Žingsnis 3
Gerai nuplaukite citriną.
Žingsnis 4
Nulupkite vaisių, atsitiktinai supjaustykite jo žievelę.
Žingsnis 5
Įberkite žolelių arbatą į arbatinuką.
Žingsnis 6
Užpilkite verdančiu vandeniu.
Žingsnis 7
Į arbatinuką pridėkite citrinos žievelę, uždenkite dangčiu. Leiskite užvirti 5 minutes.
Žingsnis 8
Supilkite į puodelį pusę žolelių arbatos, naudodami sietelį.
Žingsnis 9
Pridėkite aviečių.
Žingsnis 10
Įdėkite braškių.
Žingsnis 11
Pridėkite medaus.