Publikavimo data: 2026-02-06
Žuvies salotos su žirneliais ir daržovėmis
Ryškus ir sultingas, naudingas ir skanus. Šios salotos taps jūsų mėgstamu patiekalu!
Baltymai
5 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Šaldytus žirnelius nuplaukite, užpilkite šaltu vandeniu ir virkite. Nepamirškite nuimti putų. Paskaninkite druska.
Žingsnis 2
Svogūnus ir morkas nulupkite, nuplaukite, supjaustykite.
Žingsnis 3
Keptuvę su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus įkaitinkite.
Žingsnis 4
Perkelkite į įkaitintą keptuvę morkas ir svogūnus. Kepkite daržoves, kol jos suminkštės ir įgaus auksinę spalvą.
Žingsnis 5
Pekino kopūstą nuplaukite, nusausinkite, plonai supjaustykite ir sudėkite į salotų dubenį.
Žingsnis 6
Pridėkite prie kopūsto apkepintas daržoves ir kubeliais supjaustytą silpnai sūdyta lašišą.
Žingsnis 7
Į salotas pridėkite žalių žirnelių. Atsargiai sumaišykite visus ingredientus, paskaninkite druska ir pagardinkite aliejumi.