Publikavimo data: 2026-02-05
Anties šlaunelė citrininėje marinate, kepta su daržovėmis
Sveikas, skanus ir lengvai paruošiamas patiekalas. Puikiai tinka vakarienei.
Baltymai
13 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Sumaišykite aštrų sojų padažą, garstyčias ir išspaustą citrinos sultis iš riekelės.
Žingsnis 2
Aptepkite anties šlaunelę gauta mase. Palikite 30 minučių arba ilgiau.
Žingsnis 3
Sudėkite anties šlaunelę į formą.
Žingsnis 4
Sudėkite šaldytą Briuselio kopūstą.
Žingsnis 5
Papildykite dideliais gabalais supjaustyta morkomis.
Žingsnis 6
Pabarstykite viską Adygėjos druska ir dėkite į įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 7
Kepti 35 minutes 180 laipsnių temperatūroje.