Sudedamosios dalys Receptai su avinžirniais

Avinžirnių omletas su žaliaisiais žirneliais ir dešra pagrindine nuotrauka

Publikavimo data: 2026-02-15

Avinžirnių omletas su žaliaisiais žirneliais ir dešra

Veganiška omleto versija su augaline dešra. Avinžirnius imame jau daigintus.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

151 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.04/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Avinžirnių omletas su žaliaisiais žirneliais ir dešra Žingsnis 1

Pomidorą supjaustykite gabalėliais ir apkepkite saulėgrąžų aliejuje kartu su žaliaisiais žirneliais. Kepkite apie 5 minutes.

Žingsnis 2

Avinžirnių omletas su žaliaisiais žirneliais ir dešra Žingsnis 2

Supjaustykite svogūną ir sumaišykite su daigintais avinžirniais, karčiojo prieskoniu, maltu pipiru ir druska.

Žingsnis 3

Avinžirnių omletas su žaliaisiais žirneliais ir dešra Žingsnis 3

Išspauskite avinžirnių tyrę į keptuvę, viršuje pridėkite apkepintus žirnelius, pomidorą ir supjaustytus dešros gabalėlius. Kepkite apie 10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Avinžirnis su baklažanu ir paprikomis

Augustinas Baranauskas

Avinžirniai su mėsa padaže

Keptas avinžirnis su prieskoniais

Avinžirniai su rūkytomis vištienos kojelėmis

Nijolė Žukauskienė

Avinžirniai pomidorų-česnako padaže

Raktiniai žodžiai

avinžirnių receptai, avinžirnių garnyrai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., pupelių patiekalai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, česnakų sezonas, pomidorų sezonas, mažai kalorijų, paprastai

Kategorijos