Publikavimo data: 2025-08-16
Avokadų desertas su medumi
Tradicija gaminti desertus iš avokadų atsirado Brazilijoje. Šioje šalyje iš šio vaisiaus gaminami maistingi pieno kokteiliai, kremas tortams ir kiti skanėstai. Neutralaus skonio vaisius puikiai dera su saldžiais ingredientais. Iš avokadų namuose galite paruošti sveiką skanėstą su medumi ir kakava. Toks desertas tikrai nepakenks figūrai.
Baltymai
4 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Paruoškite avokadą. Perpjaukite vaisių per vidurį išilgai į dvi dalis. Išimkite kauliuką. Šaukštu arba peiliu išskobkite minkštimą ir atskirkite nuo žievelės. Supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 2
Pasigaminkite avokadų desertą su medumi. Sudėkite vaisių gabalėlius į trintuvą. Įpilkite medaus, citrinos sulčių ir kakavos. Sumalkite iki vientisos tyrės. Gautą masę paskirstykite į formeles ir įdėkite į šaldiklį 1 valandai.