Publikavimo data: 2026-02-14
Baltos pupelės pomidorų padaže kaip garnyras
Sotūs ir naudingi patiekalai!
Baltymai
5 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Pupeles iš anksto mirkykite 6-8 valandas. Po to išvirkite pupeles iki paruošimo.
Žingsnis 2
Morką supjaustykite pagal savo norą.
Žingsnis 3
Įkaitinkite saulėgrąžų aliejų keptuvėje ir kepkite morką kelias minutes.
Žingsnis 4
Pridėkite pupeles prie morkos.
Žingsnis 5
Pridėkite pomidorų pastą, 2 stiklines verdančio vandens, česnaką, per spaudiklį. Paskaninkite druska ir prieskoniais pagal savo skonį. Sumažinkite ugnį iki minimumo ir troškinkite pupeles po dangčiu 15-20 minučių.