Publikavimo data: 2026-02-17
Bananų blynai be cukraus
Blynai Užgavėnėms arba tiesiog pusryčiams visiems ir kiekvienam. Tiems, kurie laikosi sveikos mitybos, puikiai tinka pusryčiams.
Baltymai
3 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Bananus sutrinkite šakute.
Žingsnis 2
Į bananų masę įpilkite 50 mililitrų vandens. Išmaišykite.
Žingsnis 3
Į bananų masę įdėkite miltų.
Žingsnis 4
Įmuškite kiaušinį.
Žingsnis 5
Įdėkite druskos.
Žingsnis 6
Į tešlą įberkite sodos.
Žingsnis 7
Įpilkite į mišinį vandens.
Žingsnis 8
Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 9
Paruoškite blynų keptuvę. Ištepkite sviestu.
Žingsnis 10
Į keptuvę supilkite bananų tešlą. Šaukšteliu suformuokite apskritimą.
Žingsnis 11
Kepti blynus iš abiejų pusių po 3 minutes.
Žingsnis 12
Išdėkite blynus ant lėkštės.