Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos Kefyro paplotėliai

Publikavimo data: 2026-02-11

Blynai su jūros kopūstais „Mėgstamiausi“

Name: Blynai su jūros kopūstais „Mėgstamiausi“
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Vištienos kiaušinis; Jūros dumbliai (kelp); Kefyras 2,5%; Blynų miltai

Kaip pamaitinti vaikus, kad būtų skanu, naudinga? Blynai su jūros kopūstais! Juos galima paruošti ir blynelių pavidalu, įdaras tinka bet koks!

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

265 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

33 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.86/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Pamerkti jūros kopūstus vandenyje.

Žingsnis 2

Palaukti, kol jie išbrinks. Paprastai tai trunka 10 minučių.

Žingsnis 3

Sumaišyti kiaušinį, miltus, kefyrą.

Žingsnis 4

Pridėti jūros kopūstus.

Žingsnis 5

Kepti blynus iš abiejų pusių keptuvėje iki auksinės plutos.

Žingsnis 6

Blynai paruošti!

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Švelnūs ir greiti kefyro paplotėliai

Kefyro blynai su šviežiais žalumynais ir mocarela

Daiva

Vaisių blynai su vyšniomis

Raktiniai žodžiai

kefyro receptai, kiaušinių paplotėliai, kiaušinių pusryčiai, receptų knyga, kefyro paplotėliai, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, pusryčiai, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, frikatos, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai