Publikavimo data: 2026-01-31
Blynai su sėlenomis, tahiniu ir aviečių uogiene
Labai skanus pusryčių variantas.
Baltymai
5 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
25 g
Žingsnis 1
Sušluojame kiaušinius, cukrų ir druską.
Žingsnis 2
Pridedame pieno, išplakame.
Žingsnis 3
Sumažiname sodą citrinos sultimis, pridedame į tešlą.
Žingsnis 4
Perkošiame miltus.
Žingsnis 5
Pridedame sėlenas.
Žingsnis 6
Sušluojame visus ingredientus mikseriu.
Žingsnis 7
Įkaitiname sausą keptuvę (be aliejaus), dedame šaukštu blynus ir kepame juos iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.
Žingsnis 8
Dedame karštą blyną ant porcijinės lėkštės. Apipilame tahiniu.
Žingsnis 9
Viršuje apipilame uogiene.
Žingsnis 10
Mūsų patiekalas paruoštas!