Publikavimo data: 2025-08-20
Braškių ir kokosų desertas
Braškių desertas su kokosu ir chia sėklomis - lengvas užkandis, teigiamai veikiantis savijautą ir nuotaiką. Švelnus kokosų kremas desertą padaro minkštą, o braškės suteikia saldumo ir ryškią spalvą. Desertą paruošite greitai ir be vargo. Chia sėklos yra ekologiškas produktas, dažnai naudojamas sveikoje mityboje. Actekai chia sėklas laikė gyvybės simboliu ir naudojo religinėse apeigose. Chia desertai yra maistingi ir sveiki.
Žingsnis 1
Paruoškite ingredientus. Perpjaukite braškes per pusę. Uogas sudėkite į blenderio indą, supilkite kokosų grietinėlę, chia sėklas ir sirupą.
Žingsnis 2
Paruoškite desertą. Išplakite paruoštus ingredientus iki vientisos masės. Supilkite į stiklines, uždenkite maistine plėvele arba folija ir padėkite į šaldytuvą 3 valandoms.
Kategorijos