Publikavimo data: 2024-06-08
Česnakinis jogurtas
Jogurtas su česnakais - tai pikantiškas ir sveikas padažas, kurį namuose galima paruošti per kelias minutes. Jam pagaminti tereikia 4 produktų: natūralaus jogurto, česnako, citrinos sulčių ir žolelių. Siekiant skonio išraiškingumo, į padažą dedama prieskonių ir prieskoninių žolelių, pavyzdžiui, malto baziliko ir muskato riešuto. Jogurtą padažui su česnakais geriau imti graikišką, jis neturi drėgmės pertekliaus. Patartina naudoti jauną česnaką, nes jis turi daugiau maistingųjų medžiagų.
Baltymai
9 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Paruoškite padažo pagrindą. Į nedidelį gilų indą sudėkite prieskonines žoleles, suberkite česnaką, supilkite citrinos sultis. Lengvai įtrinkite produktus.
Žingsnis 2
Užpilkite pagrindą jogurtu. Į padažo pagrindą supilkite jogurtą, pabarstykite druska, pipirais, bazilikais ir muskato riešutais. Išmaišykite.