Chia sėklų ir mango pudingas

Name: Chia sėklų ir mango pudingas
Cook time: 120 min
Total time: 120 min
Yield: 1
Ingredients: Ryazhenka 4% riebalų; Chia sėklos; Medus; Mango

Chia sėklų pudingas – puikus sveiko pusryčių variantas. Dėl to, kad chia neturi ryškaus skonio, galima be galo fantazuoti su priedais.

Gaminimo laikas

120 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

141 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.82/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Į raugintą pieną įpilkite medaus.

Žingsnis 2

Pridėkite chia sėklų.

Žingsnis 3

Gerai išmaišykite ir palikite sėkloms brinkti nuo 2 iki 8 valandų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Čia pudingas su uogomis

Albinas Paulauskas

Čia pudingas iš rauginto pieno su kiviais ir vyšnių uogiene

Augustinas Baranauskas

Chia sėklų ir aviečių pudingas

Daiva

Čia pudingas su kiviais

Albinas Paulauskas

Kefyro pudingas su chia

Raktiniai žodžiai

chia sėklų receptai, kefyro receptai, pusryčiai su sėklomis, šalavijų sėklų pudingas, chia sėklų desertai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., pudingas, jūsų receptai, pusryčiai, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, desertai