Kefyro pudingas su chia

Name: Kefyro pudingas su chia
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: Kefyras; Chia sėklos; Džemas

Kefyrą patiekale galima pakeisti rjaženka, džemą – medumi, o chia sėklų keisti nereikėtų. Būtent jos, išbrinkusios skystyje, formuoja teisingą pudingo konsistenciją.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

100 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.11/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Kefyrą supilkite į stiklinę.

Žingsnis 2

Įberkite chia. Išmaišykite ir palikite 1 valandai.

Žingsnis 3

Įdėkite džemą. Išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Čia pudingas su uogomis

Albinas Paulauskas

Čia pudingas iš rauginto pieno su kiviais ir vyšnių uogiene

Augustinas Baranauskas

Chia sėklų ir aviečių pudingas

Daiva

Čia pudingas su kiviais

Albinas Paulauskas

Chia sėklų pudingas

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, chia sėklų receptai, graikinių riešutų receptai, bananų receptai, ryazhenka desertai, šalavijų sėklų pudingas, chia sėklų desertai, pudingas, jūsų receptai, serbentų sezonas, riešutų sezonas, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, desertai