Čia pudingas su nektarinu pusryčiams

Name: Čia pudingas su nektarinu pusryčiams
Cook time: 600 min
Total time: 600 min
Yield: 1
Ingredients: Chia sėklos; Kefyras 3,2%; Nektarinas

Patiekalas ruošiamas labai paprastai: reikia vakare užpilti čia sėklas kefyru ir leisti joms užsigerti per naktį. Ryte lengvas desertas pusryčiams paruoštas!

Gaminimo laikas

600 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

80 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.93/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Dvi šaukštai čia sėklų suberkite į stiklinę.

Žingsnis 2

Užpilkite čia sėklas kefyru. Išmaišykite ir palikite per naktį šaldytuve.

Žingsnis 3

Ryte išimkite stiklinę iš šaldytuvo, dar kartą išmaišykite turinį. Nuplaukite ir supjaustykite nektariną skiltelėmis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Čia pudingas su uogomis

Albinas Paulauskas

Čia pudingas iš rauginto pieno su kiviais ir vyšnių uogiene

Augustinas Baranauskas

Chia sėklų ir aviečių pudingas

Daiva

Čia pudingas su kiviais

Albinas Paulauskas

Kefyro pudingas su chia

Raktiniai žodžiai

chia sėklų receptai, kefyro receptai, pusryčiai su sėklomis, šalavijų sėklų pudingas, chia sėklų desertai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., pudingas, jūsų receptai, pusryčiai, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, desertai