Desertai Pudingas Pudingas su čia sėklomis

Publikavimo data: 2026-02-16

Čia pudingas su persimonu, kiviu ir pušų riešutais

Name: Čia pudingas su persimonu, kiviu ir pušų riešutais
Cook time: 135 min
Total time: 135 min
Yield: 1
Ingredients: Cukraus pudra; Natūralus jogurtas; Pušies riešutai; Kivis; Chia sėklos; Persimonas

Sveikas, skanus ir lengvai paruošiamas desertas.

Gaminimo laikas

135 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

97 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.73/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Pridėkite čia sėklų prie jogurto.

Žingsnis 2

Įberkite cukraus pudros ir išmaišykite.

Žingsnis 3

Palikite šaldytuve 2 valandas. Galima ilgiau.

Žingsnis 4

Perkelkite čia pudingą į kremanką. Iš persimono padarykite tyrę ir uždėkite viršuje.

Žingsnis 5

Sudėkite supjaustytą kubeliais kivį.

Žingsnis 6

Pabarstykite pušų riešutais.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Čia pudingas su uogomis

Albinas Paulauskas

Čia pudingas iš rauginto pieno su kiviais ir vyšnių uogiene

Augustinas Baranauskas

Chia sėklų ir aviečių pudingas

Daiva

Čia pudingas su kiviais