Desertai Saldainiai

Publikavimo data: 2025-08-20

Čija apibarstytos datulės ir sausainiai

Name: Čija apibarstytos datulės ir sausainiai
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Ingredients: Datos; Chia sėklos; Smėlio sausainiai

Sveikas saldumynas iš datulių ir chia sėklų. Jį labai lengva paruošti.

Gaminimo laikas

32 min.

Laikas virtuvėje

23 min.

Kalorijos

364 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

65 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Datulės 3 minutes mirkomos verdančiame vandenyje.

Žingsnis 2

Pašalinkite datulių kauliukus

Žingsnis 3

Sutrinkite datules trintuvu

Žingsnis 4

Sudėkite sausainius ir suplakite.

Žingsnis 5

Suberkite chia sėklas ir išmaišykite.

Žingsnis 6

Suformuokite rutuliukus ir apvoliokite juos chia sėklose.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Kakavos saldainiai receptas

Francišekas Baranauskas

Kakavos manų kruopų saldainiai receptas

Albinas Paulauskas

Saldainiai, pagaminti iš kūdikių mišinių

Marija

Saldumynai vaikams

Marija

Saldainiai iš datulių, abrikosų ir sultenių

Raktiniai žodžiai

desertai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, riešutų sezonas, saldainiai, receptas su vaizdo įrašu, receptų knyga