Publikavimo data: 2024-03-31
Citrinų kąsneliai
Visi žino apie citrinų naudą. Šis vaisius yra vienas iš rekordininkų pagal vitamino C, kuris būtinas imunitetui, ir riebalų eterinių aliejų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, kiekį. Citriną galima vartoti atskirai, įmaišyti į arbatą, taip pat iš jos gaminti citrinų morsą - gaivinantį gėrimą, kuris geriamas ir peršalimo ligų metu kaip karščiavimą mažinanti ir imunomoduliuojanti priemonė.
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Iš citrinų išspauskite sultis ir laikykite šaldytuve, prieš tai iš sulčių pašalinę kauliukus.
Žingsnis 2
Citrinų žieveles supjaustykite atsitiktiniais gabalėliais, sudėkite į puodą, užpilkite vandeniu ir pastatykite ant ugnies. Kai užvirs, suberkite cukrų, išmaišykite ir virkite 3 minutes. Nukelkite nuo ugnies ir palikite brinkti bent 2,5 valandos.
Žingsnis 3
Nuovirą perkoškite, sumaišykite su prieš tai išspaustomis sultimis. Vartokite atvėsintą arba pašildytą.