Salotos Vasaros salotos

Publikavimo data: 2026-02-19

Citrusinė salota su riešutais

Name: Citrusinė salota su riešutais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Garstyčios; Salotų lapai; Anakardžiai; Medus; Mėtos; Citrinos; Apelsinas; Greipfrutų; Himalajų druska

Desertinė maistinga salota tiks karštu metų laiku. Citrusiniai-mėtos akcentai padės atgaivinti, o salotai pridėti riešutai užtikrins ilgalaikį sotumą. Kaju riešutai turi svarbių maistinių medžiagų: magnio, cinko, vitamino E.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

136 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.29/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Apelsiną, citriną ir greipfrutą nulupti, išimti minkštimą be plėvelių ir supjaustyti.

Žingsnis 2

Supjaustykite salotų lapus.

Žingsnis 3

Pasigaminkite padažą: sumaišykite kartu garstyčias, medų, druską ir alyvuogių aliejų.

Žingsnis 4

Į salotą įpilkite padažo ir išmaišykite. Viršuje pabarstykite kaju riešutais ir papuoškite salotą smulkinta mėta.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos

Marta

Pomidorų ir agurkų salotas su grietine

Francišekas Baranauskas

Vasaros salotos su paprikomis

Nijolė Žukauskienė

Vasaros kopūstų salotos su pomidorais

Marta

Vasaros salotas su dešra ir alyvuogėmis

Raktiniai žodžiai

dešrų receptai, česnakinės salotos, daržovių salotos, alyvuogių salotos, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., daržovių receptai, vasaros salotos, jūsų receptai, česnakų sezonas, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, vakarienė, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, dešrelių salotos, salotos