Publikavimo data: 2026-02-15
Cukinijų kotletas
Pasimėgauti skaniu patiekalu galima net ir laikantis sveikos mitybos. Pavyzdžiui, pagaminti šiuos cukinijų kotletus, kurie gali tapti tiek savarankišku patiekalu, tiek pagrindu mini picai. Užkandį galima patiekti ne tik su raudonąja žuvimi, bet ir su bet kokiais kitais produktais. Išbandykite eksperimentuoti ir kurti naujus įdomius užkandžius su skirtingais skoniais.
Baltymai
4 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Supjaustykite cukiniją ir išspauskite perteklinį skystį.
Žingsnis 2
Pridėkite kiaušinį, miltus, druską, kepimo miltelius ir prieskonius pagal skonį. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Išdėliokite tešlą mažais apskritimais ant kepimo popieriaus, patepto alyvuogių aliejumi.
Žingsnis 4
Įkaitinkite orkaitę iki 180℃. Pabarstykite tešlą sėklomis ir dėkite į orkaitę. Kepkite 15-20 minučių.