Graikiškas jogurtas su granola ir mėlynėmis

Name: Graikiškas jogurtas su granola ir mėlynėmis
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Europos
Ingredients: Nugriebtas varškės sūris; Granola; Mėlynių; Graikiškas jogurtas

Granola su jogurtu - sveiki pusryčiai ar pietūs, kuriuos lengva paruošti, kai trūksta laiko. Granola - tai tradiciniai JAV grūdų dribsniai, gaminami iš suplotų grūdų, medaus ir riešutų. Produktas gerina virškinimo sistemos veiklą, taip pat padeda numesti svorio. Jogurtas yra pieno kultūra, kuri skoniu puikiai dera su granola. Kad granolos su jogurtu kaloringumas būtų dar mažesnis, verta naudoti graikišką rūgpienio produkto versiją.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

103 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

6 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.15/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Pradėkite ruošti patiekalą. Į dubenėlį sudėkite varškę, suberkite granolą, mėlynes.

Žingsnis 2

Įpilkite graikiško jogurto. Supilkite granolą ant jogurto. Išmaišykite. Patiekite.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Graikiškas jogurtas su granola ir mėlynėmis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos