Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos Kefyro paplotėliai

Publikavimo data: 2026-01-31

Grikių blynai su kefyru

Name: Grikių blynai su kefyru
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Vištienos kiaušinis; Kefyras; Soda; Grikių miltai; Linų sėmenų miltai

Be glitimo blynai iš grikių miltų su linų sėmenų miltais.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

245 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

25 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinį išplakti su druska.

Žingsnis 2

Pridėti kefyrą, sodą, išmaišyti.

Žingsnis 3

Sutrinti miltus ir augalinį aliejų.

Žingsnis 4

Leisti tešlai pastovėti 15 minučių ir kepti blynus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Švelnūs ir greiti kefyro paplotėliai

Kefyro blynai su šviežiais žalumynais ir mocarela

Daiva

Vaisių blynai su vyšniomis

Raktiniai žodžiai

kefyro receptai, kiaušinių paplotėliai, kiaušinių pusryčiai, receptų knyga, kefyro paplotėliai, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, pusryčiai, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, frikatos, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai