Grikių košė su bulguru ir daržovėmis

Name: Grikių košė su bulguru ir daržovėmis
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: Grikiai; Bulgur; Svogūnai; Morka; Augalinis aliejus; Druska

Tokie patiekalai gaunasi labai maistingi, sotūs ir naudingi, daržovės papildo šio patiekalo skonį.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

285 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

9 g

Angliavandeniai

39 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.08/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Daržoves valome, plauname, pjaustome, kepame iki paruošimo.

Žingsnis 2

Grūdus nuplauname, pridedame prie keptų daržovių.

Žingsnis 3

Viską užpilame vandeniu, santykis 1:2, pagardiname druska pagal skonį. Verdame iki grūdų paruošimo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Grikiai keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Kupecki stiliumi paruošta grikių košė su svogūnais ir morkomis kaip garnyras

Alicija Navickienė

Grikių košė su žaliu žirneliu ir daržovėmis

Alicija Navickienė

Briuselio grikių košė

Daiva

Sultinga grikių košė su daržovėmis

Raktiniai žodžiai

grikių garnyrai, grūdų garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, grikių patiekalai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, paprastai, šalutiniai patiekalai, antrieji kursai