Grūdų jogurtas

Name: Grūdų jogurtas
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: Jogurtas; Avižinė košė; Vaisiai ir daržovės.; Uogos; Milkas

Tai greitas, skanus ir sveikas receptas. Tinka tiems, kurie, kaip ir aš, nemėgsta gaminti rytais. Jis paruošiamas per aštuonias minutes.

Gaminimo laikas

8 min.

Laikas virtuvėje

8 min.

Kalorijos

104 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.92/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Sumaišykite jogurtą ir avižinius dribsnius.

Žingsnis 2

Įdėkite vaisių ir (arba) uogų. Jei norite, įberkite chia sėklų.

Žingsnis 3

Užpilkite mišinį pienu. Jogurtą galite įdėti į šaldytuvą per naktį, tada avižiniai dribsniai išbrinks.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Grūdų jogurtas

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Žingsnis 3

Panašus receptai

Kategorijos