Publikavimo data: 2026-02-12
Hachapuri su virtų kiaušiniu ir krapais
Skani ir soti patiekalas. Paruošiamas per pusvalandį, todėl tinka pusryčiams arba užkandžiui kelyje.
Baltymai
7 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
31 g
Žingsnis 1
Į kefyrą supilkite saulėgrąžų aliejų.
Žingsnis 2
Perkoškite miltus. Įdėkite sodos ir druskos. Minkyti kietą tešlą.
Žingsnis 3
Leiskite tešlai pastovėti 10 minučių.
Žingsnis 4
Kol tešla kyla, sutarkuokite kiaušinį smulkia tarka ir smulkiai supjaustykite krapus. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Iškočiokite tešlą plonu sluoksniu. Įdėkite įdarą į centrą.
Žingsnis 6
Užlenkite paplotėlio kraštus kaip voką ir iškočiokite plonu sluoksniu.
Žingsnis 7
Dėkite paplotėlį ant karštos keptuvės. Kepkite saulėgrąžų aliejuje iš abiejų pusių 7 minutes.