Publikavimo data: 2024-06-15
Iava su bananais
Iš svarainių ir bananų per 10 minučių pagaminkite skanų ir sveiką desertą. Cidonijos turi daug antioksidantų ir palaiko imunitetą. Bananai stiprina kraujagyslių sieneles, teigiamai veikia nervų, virškinimo ir širdies bei kraujagyslių sistemas. Rinkitės prinokusius vaisius. Cidonijos turėtų būti geltonos spalvos, tankios, bet be kauliukų. Nuo prinokusių vaisių sklinda subtilus lengvas aromatas. Bananų odelė turėtų būti be įtrūkimų ir tamsių įdubimų, maži tamsūs taškeliai yra prinokimo požymis.
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Paruoškite vaisius. Nulupkite svarainius, perpjaukite per pusę, išimkite šerdį ir supjaustykite griežinėliais. Bananą supjaustykite apskritimais.
Žingsnis 2
Surinkite desertą. Sudėkite svarainius ir bananus į salotinę ar dubenį, apšlakstykite medumi. Švelniai išmaišykite, suberkite lazdyno riešutus.