Salotos Vegetariški salotai Vegetariškos salotos su kopūstais

Publikavimo data: 2026-02-15

Jaunų kopūstų ir agurkų salotos

Name: Jaunų kopūstų ir agurkų salotos
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Agurkai; Baltieji kopūstai; Sojų padažas; Sėklų mišinys salotoms

Šios naudingos salotos gaminamos tik iš keturių ingredientų. Be to, jos ne tik lengvos, bet ir labai skanios. Galite papildyti salotas kitomis daržovėmis: paprikomis, pomidorais ar ridikėliais. Taip pat žolelėmis. Kopūstą reikia supjaustyti kuo ploniau, o tada gerai pamankštinti rankomis. Dėl to kopūstas išleis sultis ir taps minkštas. Padažui sumaišykite augalinį aliejų su sojų padažu. Patiekite salotas, pabarstydami jas sėklomis arba riešutais.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

64 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.12/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Smulkiai supjaustykite kopūstą. Perkelkite jį į gilią dubenį.

Žingsnis 2

Gerai pamankštinkite kopūstą rankomis arba grūstuvu.

Žingsnis 3

Supjaustykite agurką plonomis juostelėmis. Įdėkite į dubenį su kopūstu.

Žingsnis 4

Atskirame dubenyje sumaišykite sojų padažą ir augalinį aliejų.

Žingsnis 5

Įpilkite padažo į salotas ir gerai išmaišykite.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Šviežių daržovių salotos

Francišekas Baranauskas

Salotas su kopūstais, morkomis ir actu

Francišekas Baranauskas

Marinuota salotų mišinys iš kopūstų, burokėlių ir morkų

Nijolė Žukauskienė

Kopūstų ir žirnių salotas

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Čižika“ produktais, receptai su konservuotais žirneliais, žaliųjų svogūnų receptai, žirnių receptai, Gavėnios kopūstų salotos, žaliųjų svogūnų salotos, daržovių salotos, baltagūžių kopūstų salotos, konservuotų žirnelių salotos, kopūstų salotos, liesos salotos, jūsų receptai, rašyti, salotos