Kalmaras su brokoliais ir daržovėmis

Name: Kalmaras su brokoliais ir daržovėmis
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Baltasis sezamas; Brokoliai; Terijakio padažas; Kalmarai; Šaldytos mišrios daržovės

Skani ir lengva vakarienė per 20 minučių.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

7 min.

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Į įkaitintą keptuvę dėkite daržovių mišinį ir brokolius. Uždengite dangčiu, troškinkite 10 minučių vidutinėje ugnies.

Žingsnis 2

Kalmarus nuplaukite, nuimkite plėvelę. Supjaustykite vertikaliomis juostelėmis.

Žingsnis 3

Į daržoves pridėkite kalmarus, išmaišykite, pasūdykite, supilkite terijaki padažą. Troškinkite dar 7-10 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Įdaryti krevetėmis kalmarai ant grotelių

Grilio kalmarų kūneliai

Francišekas Baranauskas

Kalmaro žiedai tešloje

Raktiniai žodžiai

receptai su mėgstamais produktais, kalmarų receptai, jūsų receptai, jūros gėrybių patiekalai, užkandžiai, kepti patiekalai