Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos Kefyro paplotėliai

Publikavimo data: 2026-02-08

Kefyro blynai su avižomis

Name: Kefyro blynai su avižomis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Cukrus; Kvietiniai kepimo miltai; Kefyras; Soda; Kiaušiniai; Avižinė košė

Blynai su avižomis – sveikas ir skanus patiekalas pusryčiams. Vaikai tokius blynus visada valgo su malonumu!

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

35 min.

Kalorijos

210 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

28 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.5/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinį išplakti su druska ir cukrumi.

Žingsnis 2

Avižas užpilti verdančiu vandeniu ir palaukti, kol jos išbrinks 5 minutes.

Žingsnis 3

Pridėti kefyrą ir avižas prie kiaušinio ir gerai viską išmaišyti.

Žingsnis 4

Palaipsniui pridėti persijotus miltus į mišinį. Gerai išmaišyti iki vientisos masės. Pabaigoje pridėti sodą.

Žingsnis 5

Keptuvėje įkaitinti augalinį aliejų ir šaukštu dėti mišinį.

Žingsnis 6

Kepti blynus po 1 minutę iš kiekvienos pusės, kol jie taps auksinės spalvos. Paruošta!

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Švelnūs ir greiti kefyro paplotėliai

Kefyro blynai su šviežiais žalumynais ir mocarela

Daiva

Vaisių blynai su vyšniomis

Raktiniai žodžiai

kefyro receptai, kiaušinių paplotėliai, kiaušinių pusryčiai, receptų knyga, kefyro paplotėliai, jūsų receptai, vakarienė, pietūs, pusryčiai, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, frikatos, antrieji patiekalai iš miltų, antrieji kursai