Publikavimo data: 2026-02-16
Kepta vištiena su prieskoniais ir daržovėmis
Auksinė vištiena, kepta marinate su bulvėmis ir svogūnais.
Baltymai
9 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Vištienos dalis nuplaukite ir nusausinkite, sudėkite į gilią dubenį. Į vištieną įberkite prieskonių paukštienai.
Žingsnis 2
Tada pridėkite paprikos, druskos, juodųjų pipirų, majonezo ir kečupo, gerai išmaišykite. Leiskite vištienai marinuotis (1 valandą).
Žingsnis 3
Bulves nulupti ir supjaustyti plonais griežinėliais.
Žingsnis 4
Svogūnus nulupti ir supjaustyti pusžiedžiais.
Žingsnis 5
Keptuvę patepkite augaliniu aliejumi, ant dugno sudėkite supjaustytus svogūnus.
Žingsnis 6
Ant svogūnų sudėkite bulves ir vištienos gabaliukus. Kepkite 190 laipsnių temperatūroje apie 1 valandą (režimas „Viršus-apačia“).