Publikavimo data: 2026-02-04
Kepta vištienos kepenėlė su svogūnais ir grikiais
Skani vakarienė visai šeimai.
Baltymai
14 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Nuplauname kepenėles ir perpjauname per pusę, pasūdom, pipiruojame, sumaišome, apvoliojame kiekvieną kepenėlę miltuose.
Žingsnis 2
Dedame į keptuvę su augaliniu aliejumi.
Žingsnis 3
Keptuvėje kepame kepenėles iki auksinės plutos iš abiejų pusių po dangčiu vidutinėje ugnies, pridedame džiovintų česnakų. Iškeptas kepenėles perkeliame į lėkštę.
Žingsnis 4
Toje pačioje keptuvėje apkepame svogūnus, supjaustytus pusžiedžiais, iki auksinės spalvos.
Žingsnis 5
Perkeliame kepenėles prie svogūnų ir sumaišome, kepame viską kartu 5-7 minutes po dangčiu ant silpnos ugnies. Išverdame grikius.
Žingsnis 6
Dedame į lėkštę su garnyru. Galima patiekti su marinuotais arba šviežiais daržovėmis. Skanaus!