Kepta žirninė pupelė grietinės ir česnako padaže

Name: Kepta žirninė pupelė grietinės ir česnako padaže
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Česnakai; Malti juodieji pipirai; Grietinė; Pupelės

Naudingas ir mažai kaloringas patiekalas, kuris patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

50 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.91/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Pupeles iš anksto atšildykite.

Žingsnis 2

Česnaką nulupti ir sutarkuoti smulkiai. Sujunkite česnaką su grietine ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Sujunkite pupeles su gautu padažu, pasūdykite, pipiruokite pagal skonį ir gerai išmaišykite.

Žingsnis 4

Ant saulėgrąžų aliejumi patepto skardos išdėliokite pupeles grietinės ir česnako padaže ir dėkite į iš anksto įkaitintą iki 200 laipsnių orkaitę 20 minučių. Paruošta!