Publikavimo data: 2026-02-16
Žaliosios pupelės su dešrelėmis
Iš žaliosios pupelės galima paruošti daug skanių ir naudingų patiekalų. Su dešrelėmis gaunasi pilnavertis vakarienė.
Baltymai
4 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Pupeles nuplaukite, nupjaukite galus. Supjaustykite gabalėliais.
Žingsnis 2
Užvirkite pasūdyto vandens. Galite pridėti šiek tiek cukraus. Įdėkite supjaustytas pupeles į vandenį. Virkite iki paruošimo apie 15 minučių.
Žingsnis 3
Virti dešreles nedideliame vandens kiekyje.
Žingsnis 4
Pomidorus užpilkite verdančiu vandeniu. Nulupti odą ir supjaustyti daržoves smulkiais gabalėliais.
Žingsnis 5
Įkaitinkite keptuvę, įdėkite ištirpinto sviesto. Svogūną smulkiai supjaustykite ir kepkite iki skaidrumo.
Žingsnis 6
Pridėkite miltus prie apkepinto svogūno. Gerai išmaišykite iki vientisumo.
Žingsnis 7
Į svogūną su miltais įdėkite pomidorus. Kepkite 5 minutes.
Žingsnis 8
Išvirusias pupeles išimkite iš vandens šaukštu. Perkelkite į pomidorų mišinį. Išmaišykite, šiek tiek pasūdykite.
Žingsnis 9
Į keptuvę įdėkite grietinėlės. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 10
Dešreles nulupti ir supjaustyti griežinėliais.
Žingsnis 11
Įdėkite dešreles prie pupelių, išmaišykite. Troškinkite viską 5 minutes.