Publikavimo data: 2026-02-07
Skani žirginė pupelė su plaktu kiaušiniu
Skani variacija jūsų sveikam pusryčiams.
Baltymai
5 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Pupeles nuvalykite, nuplaukite ir supjaustykite į 3-4 dalis.
Žingsnis 2
Užvirinkite vandenį, pasūdykite. Įdėkite pupeles ir virkite 7 minutes.
Žingsnis 3
Įdėkite sviestą į keptuvę ir pupeles. Troškinkite kartu apie 20 minučių.
Žingsnis 4
Kiaušinius išplakite atskiroje dubenyje.
Žingsnis 5
Įdėkite kiaušinius į pupeles ir greitai išmaišykite.
Žingsnis 6
Troškinkite viską uždengtoje keptuvėje dar apie 5 minutes.