Publikavimo data: 2026-02-07
Keptas vištienos su aštriu padažu
Aromatinga vištiena orkaitėje.
Baltymai
16 g
Riebalai
17 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištieną nuplauti, perpjauti išilgai krūtinės, padėti plokščiai. Išilgai nugaros įspausti.
Žingsnis 2
Česnaką sutarkuoti smulkia tarka.
Žingsnis 3
Pridėti majonezo ir kečupo.
Žingsnis 4
Įberti juodųjų pipirų, prieskonių mėsai ir bazilikų druskos. Marinadą gerai išmaišyti.
Žingsnis 5
Vištieną įtrinti marinadu. Palikti marinuotis 2 valandas.
Žingsnis 6
Uždenkite folija ir dėkite į orkaitę su konvekcija. Po valandos išimkite ir susidariusiu sultiniu apšlakstykite vištieną. Vėl dėkite į orkaitę, po 30 minučių pakartokite. Procesą pakartokite viso 2 kartus.