Publikavimo data: 2026-02-07
Keptas vištienos su jogurtiniu-česnaku marinatų
Gaunasi labai aromatinga ir sultinga vištiena. Puikiai tinka šventiniam stalui.
Baltymai
17 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Česnaką sutarkuokite smulkiai. Sumaišykite su jogurtu.
Žingsnis 2
Pridėkite prieskonių vištienai prie jogurto: valgomoji druska, česnakas, paprika, kalendra, juodieji pipirai, raudonieji čili pipirai, kurkuma, marjoramas, bazilikas, šambala. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Vištieną apibarstykite druska iš visų pusių.
Žingsnis 4
Patepkite vištieną marinatų.
Žingsnis 5
Uždenkite maistine plėvele ir palikite marinuotis 2 valandas.
Žingsnis 6
Kepti vištieną 180 laipsnių temperatūroje 1,5 valandos. Ant skardos su vištiena, pageidautina, galima pridėti bulvių.