Publikavimo data: 2026-02-16
Kukulis su kalakutienos filė
Skani vakarienė visai šeimai.
Baltymai
4 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Svogūną ir morką supjaustykite juostelėmis.
Žingsnis 2
Kalakutienos filė supjaustykite kubeliais.
Žingsnis 3
Puode su storu dugnu kepkite aliejuje svogūną ir morką 5 minutes.
Žingsnis 4
Tada pridėkite daržoves, kalakutienos filė, prieskonius. Gerai išmaišykite ir troškinkite 5 minutes.
Žingsnis 5
Į puodą pridėkite stiklinę ryžių. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Tada užpilkite 3 stiklinėmis vandens. Viską išmaišykite. Į puodą įdėkite 3 skilteles česnako ir lauro lapą. Virkite 30 minučių ant silpnos ugnies uždengtu dangčiu, kol vanduo visiškai išgaruos.