Publikavimo data: 2026-02-15
Kuskusas su daržovėmis, pievagrybiais ir vištiena
Skani ir sveika patiekalas. Geras pasirinkimas sočiam pietums.
Baltymai
6 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
13 g
Žingsnis 1
Šaldytas daržoves dėkite į keptuvę ir troškinkite 3 minutes.
Žingsnis 2
Pridėkite 2 šaukštus vandens, augalinio aliejaus ir supjaustytą vištienos filė. Troškinkite dar 5 minutes.
Žingsnis 3
Pridėkite supjaustytus pievagrybius. Troškinkite viską kartu dar apie 10 minučių.
Žingsnis 4
Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 5
Į kuskusą pridėkite žiupsnelį druskos, užpilkite verdančiu vandeniu.
Žingsnis 6
Palikite 5 minutes.
Žingsnis 7
Pridėkite prie kuskuso troškintas daržoves su vištienos filė. Pabarstykite džiovinta petražole.