Publikavimo data: 2026-02-15
Kuskusas su jautiena ir daržovėmis
Skoningas ir maistingas patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
7 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Jautieną supjaustykite gabalėliais. Kepkite, maišydami, augaliniame aliejuje 5 minutes.
Žingsnis 2
Pridėkite prie jautienos šaldytų daržovių mišinį.
Žingsnis 3
Uždenkite dangčiu. Troškinkite ant mažos ugnies 10 minučių. Pagardinkite druska pagal skonį.
Žingsnis 4
Kuskusą užpilkite verdančiu vandeniu. Pridėkite žiupsnelį druskos.
Žingsnis 5
Uždenkite dangčiu ir palikite 5 minutes.
Žingsnis 6
Pridėkite prie kuskuso jautieną su daržovėmis.