Sudedamosios dalys Receptai su kuskusu

Publikavimo data: 2026-02-15

Kuskusas su pievagrybiais ir kalmarais

Name: Kuskusas su pievagrybiais ir kalmarais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Alyvuogių aliejus; Vanduo (verdantis vanduo); Žaliasis svogūnas; Šampinionai; Kalmarai; Kuskusas

Skani ir sveika patiekalas. Tinka maitintis per pasninką.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

99 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Pievagrybius stambiai supjaustykite.

Žingsnis 2

Sudėkite pievagrybius į keptuvę, pridėkite alyvuogių aliejaus. Kepkite, periodiškai maišydami, 5 minutes.

Žingsnis 3

Kalmarą virkite 2 minutes verdančiame vandenyje. Supjaustykite žiedais.

Žingsnis 4

Pridėkite supjaustytą kalmarą prie keptų pievagrybių. Kepkite dar 3 minutes. Pagardinkite druska pagal skonį.

Žingsnis 5

Kuskusą užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 5 minutėms. Pagardinkite druska.

Žingsnis 6

Ant kuskuso dėkite keptus pievagrybius su kalmaru.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Kuskusas su morkomis

Augustinas Baranauskas

Kuskusas su moliūgu ir daržovėmis

Beata

Kuskusas su dešrelėmis

Albinas Paulauskas

Kuskusas su grybais

Daiva

Kuskusas su kalakutiena ir prieskoniais

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, kuskuso receptai, jūsų receptai, grūdų patiekalai, kalakutienos patiekalai