Kuskuso košė su moliūgu, bananais ir graikiniais riešutais

Name: Kuskuso košė su moliūgu, bananais ir graikiniais riešutais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Vanduo; Druska; Graikiniai riešutai; Cukrus; Milkas; Moliūgai; Bananai; Kuskusas

Košė gaunasi skani. Jos privalumas tas, kad kuskusas labai greitai išverda.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

130 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.67/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Moliūgą nulupkite. Supjaustykite smulkiais kubeliais, sudėkite į puodą. Užpilkite 150 mililitrų vandens. Paskaninkite druska ir pridėkite cukraus. Virkite 10 minučių ant lėtos ugnies.

Žingsnis 2

Įpilkite pieno, užvirinkite.

Žingsnis 3

Įberkite kuskuso. Virkite, maišydami, iki kruopų paruošimo, maždaug 3 minutes. Jei reikia, proceso metu pridėkite dar pieno.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Moliūgų košė su razinomis

Nijolė Žukauskienė

Moliūgų košė su kukurūzų kruopomis

Beata

Moliūgų košė su ryžiais alternatyviame piene

Haroldas Sakalauskas

Moliūgų košė su ryžiais ir kukurūzais

Francišekas Baranauskas

Moliūgų košė su kvietiniais grūdais

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, moliūgų receptai, receptai su pienu, moliūgų desertai, pieno kokteiliai, moliūgų košė, jūsų receptai, moliūgų sezonas, pusryčiai, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, košė, desertai