Kvapnūs vištienos blauzdos sojų padaže keptuvėje

Name: Kvapnūs vištienos blauzdos sojų padaže keptuvėje
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: Vištienos blauzdelė; Sojų padažas; Džiovinti česnakai; Druska; Augalinis aliejus; Malti juodieji pipirai

Vištienos blauzdos, marinuotos sojų padaže ir apkepintos keptuvėje, gaunasi labai sultingos, kvapnios, su gražia apskrudusia plutele.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

198 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

14 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos blauzdas nuplaukite, padarykite nedidelius įpjovimus. Pabarstykite druska, pipirais. Įdėkite džiovintų česnakų.

Žingsnis 2

Marinuokite vištieną sojų padaže 20 minučių.

Žingsnis 3

Išdėliokite marinuotas blauzdas ant įkaitintos keptuvės su augaliniu aliejumi.

Žingsnis 4

Kepti po 10 minučių iš kiekvienos pusės, kol pasidarys auksinės spalvos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Vištienos blauzdelės su daržovėmis orkaitėje

Haroldas Sakalauskas

Kepti vištienos blauzdos su česnaku

Nijolė Žukauskienė

Vištienos blauzdelės česnako-sojų marinate orkaitėje

Beata

Vištienos blauzdelės pomidorų padaže

Haroldas Sakalauskas

Kepti blauzdeliai majonezo-garstyčių padaže

Raktiniai žodžiai

vištienos blauzdos receptai, jūsų receptai, česnakų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, kepti patiekalai, vištienos patiekalai