Publikavimo data: 2026-02-07
Vištienos blauzdelės pomidorų padaže
Paprasas skanus patiekalo receptas.
Baltymai
11 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Vištienos blauzdelės nuplaukite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
Žingsnis 2
Blauzdelės pasūdykite. Aš naudojau gruzinišką druską su prieskoniais.
Žingsnis 3
Ant įkaitintos keptuvės su aliejumi apkepkite blauzdelės iš visų pusių 10 minučių vidutinėje ugnies.
Žingsnis 4
Į storasienį puodą supilkite pomidorų sultis ir įberkite provanso žolelių. Šildykite sultis ant lėtos ugnies.
Žingsnis 5
Nulupkite česnaką ir supjaustykite jį griežinėliais. Įdėkite į padažą ir laikykite ant ugnies dar 5 minutes.
Žingsnis 6
Aukso spalvos apkepintas vištienos blauzdelės sudėkite į padažą. Troškinkite po dangčiu apie 15 minučių vidutinėje ugnies. Skanaus!