Lengvas vaisių ir grūdų desertas

Name: Lengvas vaisių ir grūdų desertas
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Avižiniai dribsniai; Bananai; Jogurtas; Mandarinai; Linų sėklos; Sviestas

Švelnus desertas pusryčiams ar popietiniam užkandžiui.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

156 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.43/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Kepkite grūdus nepridegančioje keptuvėje su trupučiu sviesto.

Žingsnis 2

Vaisius patogiai supjaustykite griežinėliais.

Žingsnis 3

Į puodelius sluoksniais sudėkite jogurto dribsnius ir vaisius, pakaitomis 3-5 kartus, priklausomai nuo indo aukščio.

Žingsnis 4

Uždenkite maistine plėvele ir padėkite į šaldytuvą per naktį. Gero apetito!

Panašus receptai

Daiva

Smėlio krepšeliai su avietėmis ir meringe receptas

Marija

Saldūs sumuštiniai su bananais, kondensuotu pienu ir cinamonu receptas

Marta

Bananai, kepti su šokoladu receptas

Daiva

Traškučiai su braškėmis ir graikiniais riešutais receptas

Marta

Obuoliai karamelėje receptas

Raktiniai žodžiai

desertai, vaisių desertai, paprasta, valgyti bendrus alergenus, per 15 minučių, obuolių sezonas, receptų knyga