Antrieji patiekalai Košė Košės su lęšiais

Publikavimo data: 2026-02-05

Lęšių košė su daržovėmis

Name: Lęšių košė su daržovėmis
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Česnakai; Petražolės; Svogūnai; Pomidorai; Pipirai; Vanduo (verdantis vanduo); Paprika; Džiovintas rozmarinas; Raudonieji lęšiai; Buljono kubelis

Sotūs garnyras iš lęšių. Tinka ir vegetariams. Gaminti labai paprasta. Išbandykite ir jūs!

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

116 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.33/5 (9 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną smulkiai supjaustykite ir kepkite, kol suminkštės. Įdėkite supjaustytą papriką ir troškinkite 3-4 minutes.

Žingsnis 2

Įdėkite kubeliais supjaustytus pomidorus. Troškinkite dar 3 minutes.

Žingsnis 3

Užpilkite daržoves sultiniu. Įdėkite paprikos, rozmarino, juodųjų pipirų ir druskos pagal skonį.

Žingsnis 4

Įberkite lęšių. Troškinkite po dangčiu ant mažos ugnies 15-20 minučių.

Žingsnis 5

Įdėkite sutrintą česnaką, išmaišykite ir nuimkite nuo ugnies. Leiskite pastovėti 10 minučių.

Žingsnis 6

Pagal norą galite pridėti smulkintos petražolės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Lęšiai su morkomis ir svogūnais