Publikavimo data: 2026-02-01
Malta mėsa su pomidorų pasta
Pagrindinio patiekalo variantas, kuris dera su bet kokiu garnyru.
Baltymai
6 g
Riebalai
20 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Į įkaitintą keptuvę su alyvuogių aliejumi dedame maltą mėsą. Maltą mėsą galima naudoti bet kokią.
Žingsnis 2
Maltą mėsą pagardiname druska, pipirais, pridedame mėgstamų prieskonių, kepame apie 15-20 minučių, kad išgaruotų perteklinė drėgmė.
Žingsnis 3
Svogūną, supjaustytą pusžiedžiais (didelis svogūnas), dedame į maltą mėsą ir kepame 5-7 minutes.
Žingsnis 4
Svogūnas turi beveik išsivirti ir įgauti tokį patį vaizdą kaip nuotraukoje.
Žingsnis 5
Pridedame pomidorų pastą. Jei namuose nėra pastos - galima naudoti kečupą. Kruopščiai išmaišome, pridedame vandens ir uždengiame dangčiu. Troškiname mėsą ant lėtos ugnies apie 20 minučių, periodiškai maišydami.
Žingsnis 6
Mūsų patiekalas paruoštas. Beliko pridėti bet kokį garnyrą. Skanaus.