Publikavimo data: 2026-02-05
Mantai per pasninką
Per pasninką galima ir reikia maitintis skaniai ir įvairiai. Mantai su moliūgu – ideali pasninko patiekalas. Jis patiks ne tik pasninkaujantiems, bet ir tikriems mėsėdžiams.
Baltymai
4 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
27 g
Žingsnis 1
Iš vandens, alyvuogių aliejaus, pusės šaukštelio druskos, miltų užminkyti tešlą.
Žingsnis 2
Išminkyti tešlą į kamuoliuką. Apvynioti plėvele ir palikti 15-20 minučių pailsėti.
Žingsnis 3
Svogūną, supjaustytą smulkiais kubeliais, apkepinti augaliniame aliejuje. Įdėti ant stambios trintuvės sutarkuotą moliūgą. Pasūdyti, pipiruoti pagal skonį, įberti žiupsnį cukraus. Išmaišyti.
Žingsnis 4
Suformuoti mantus bet kokiu būdu.
Žingsnis 5
Išdėlioti į mantų virimo indą ir virti vidutinėje ugnies 25 minutes.