Publikavimo data: 2026-02-14
Mantai su kiaulienos faršu ir daržovėmis vakarienei
Skani ir lengvai paruošiama mantai visai šeimai.
Baltymai
9 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Supjaustykite bulves, morkas ir svogūnus mažais kubeliais.
Žingsnis 2
Įdėkite kiaulienos faršą.
Žingsnis 3
Įdėkite adygei druskos ir khmeli-suneli.
Žingsnis 4
Gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Tešlą padalinkite į kelias dalis, priklausomai nuo mantų dydžio. Kiekvieną tešlos dalį plonai iškočiokite ant miltais pabarstyto stalo.
Žingsnis 6
Ant tešlos uždėkite šiek tiek faršo.
Žingsnis 7
Užsandarinkite mantą bet kokiu patogiu būdu.
Žingsnis 8
Paruoškite taip visas mantas.
Žingsnis 9
Sudėkite mantas į aliejumi pateptą garų puodą.
Žingsnis 10
Garuokite mantas 40 minučių.