Publikavimo data: 2026-02-03
Mažai kaloringi varškės bandelės su bananų įdaru
Šis receptas puikiai tinka, jei laikotės sveikos mitybos.
Baltymai
10 g
Riebalai
1 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Dubenyje sumaišykite varškę, kiaušinį ir vieną šaukštą cukraus.
Žingsnis 2
Šiek tiek viską išmaišykite.
Žingsnis 3
Tada į šią masę pridėkite miltus.
Žingsnis 4
Minkykite tvirtą tešlą.
Žingsnis 5
Kepimo formą išklokite kepimo popieriumi. Iš paruoštos masės suformuokite šešis maždaug vienodo dydžio kamuoliukus.
Žingsnis 6
Naudodami stiklinę, paspauskite ant kiekvieno tešlos kamuoliuko, padarydami jame įdubimą.
Žingsnis 7
Bananą supjaustykite smulkiais kubeliais, atskiroje talpoje sumaišykite jį su likusiu cukrumi.
Žingsnis 8
Paruoštą bananų įdarą dėkite į varškės tešlos įdubimus ir kepkite bandeles orkaitėje 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.