Publikavimo data: 2026-02-11
Namų ritinėliai lavaše
Namų ritinėlius lavaše galima paruošti iš bet kokių produktų, kurie yra šaldytuve. Vietoj vištienos tinka kumpio, virtos mėsos, keptos ar silpnai sūdyto žuvies gabalėliai. Pipirus lengva pakeisti korėjietiška morkų salotomis, Pekino kopūstą – žaliosiomis salotomis, pridėti sūrio ar alyvuogių.
Baltymai
10 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Supjaustykite vištienos filė plonais gabalėliais. Pabarstykite iš visų pusių druska ir vištienos prieskoniu.
Žingsnis 2
Įkaitinkite saulėgrąžų aliejų keptuvėje ant stiprios ugnies. Kepkite vištieną 4-5 minutes, kol ji taps rusvai auksinė.
Žingsnis 3
Supjaustykite pomidorus mažais lazdelėmis, smulkiai supjaustykite Pekino kopūstą.
Žingsnis 4
Patepkite lavašą „Cezario“ padažu. Ant lavašo tolygiai išdėliokite supjaustytą kopūstą, pomidorus ir marinuotų pipirų gabalėlius. Ant daržovių uždėkite keptos vištienos gabalėlius.
Žingsnis 5
Užvyniokite lavašo lapus į tvirtą ritinį. Pakartokite veiksmus.
Žingsnis 6
Vėl įkaitinkite keptuvę ir kepkite ritinėlius iš abiejų pusių po 2-3 minutes. Leiskite ritinėliams šiek tiek atvėsti ir, jei norite, kiekvieną perpjaukite į 3-4 dalis.